Cara Menangani Stress Ala NMA

((( S T R E S )))

nma-center.com Stres merupakan tanggapan dari tubuh kita saat menghadapi tekanan, perubahan bahkan ancaman, dapat juga berawal dari perasaan putus asa serta emosional yang menningkat. Stres bisa Sebabkan Kematian Dini. Ketika seseorang merasa stres, detak jantung akan meningkat, ritme napas menjadi cepat, otot menengang, dan bisa menyebabkan tekanan darah naik.

Jika ini dibiarkan, stres dapat menjadi penyebab utama munculnya berbagai penyakit antara lain :

  1. Penyakit jantung
    Stres menyebabkan seseorang terkena tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.
  2. Depresi
    Survei membuktikan orang yang stres 80 % memiliki resiko terkena depresi dan gangguan kecemasan.
  3. Kematian dini
    Stres dapat meningkatkan kematian pada usia muda. Sebuah peneliti menemukan, bahwa orang yang menderita stres memiliki risiko 63% lebih tinggi mengalami kematian dini.

Bagaimana Cara mengatasinya ?

Jika merasa stres dan berkeinginan untuk meredakannya, langkah yang bisa dilakukan adalah dengan melakukan olahraga dan refreshing atau piknik.

Nah, sudahkah Anda melepaskan stress mengontrol otak dan pikiran Anda untuk mencegah kematian dini ? Jika Anda masih belum mampu melepaskan stress, yuk coba ikuti Outbound Keluarga di Kampung Surga.

OUTBOUND di Kampung Surga tak hanya sekedar menghilangkan stres, tetapi memberi bekal kepada keluarga tersayang Anda untuk menjalani hidup yang lebih baik.

Kampung Surga Bandungan tempat yang tepat untuk meningkatkan imunitas lewat temperature udara yang sejuk, Anda bisa lihat sunrise, gowes, senam yoga dan melihat pemangan yg indah. Selanjutnya para trainer tersertifikasi akan berbagi keceriaan lewat fun game outbound bersama keluarga tercinta.

Berminat ?

bisa langsung WA ini
0852 2514 4567.



Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Open chat
1
Hello
Ada yang bisa kami bantu?